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Así que aquí están algunas de las preguntas más frecuentes que he visto sobre el programa. Voy a hacer mi mejor esfuerzo para responder a ellos!
¿Cuál es la dieta de 3 Semana ? Es básicamente un programa de pérdida de peso 21 días diseñado para ayudar a perder peso rápidamente. Se divide en 4 fases cortas que son todos diferentes.
En pocas palabras se le dieta, el ejercicio y la reducción de las calorías pero de una manera que probablemente no ha visto antes.
¿Funcionará para mí ? Creo que va a trabajar para cualquier persona que le sigue. No importa si usted tiene 200 libras o 1 libra de perder Creo que obtendrá grandes resultados.
Siempre estoy ocupado, va a trabajar para mí ? Yo trabajo a tiempo completo y siempre tienen un montón de otras cosas que hacer cuando llegue a casa y funcionó para mí. Si le sobran 20 minutos de ejercicio, entonces usted puede hacer el programa de dieta de 3 Semana. Y no importa lo ocupado que está siempre sobran 20 minutos. Incluso si eso significa levantarse 20 minutos más temprano o va a ser 20 minutos más tarde.
¿Cuánto peso perderé ? Bueno, el sitio web afirma que puede perder entre 12 y 23 libras. He perdido 17 libras mi primer intento y luego 19 Lbs mi segundo intento por lo que sus afirmaciones son ciertas, sin. Si usted sigue el sistema que yo diría que probablemente no se pierden en algún lugar entre 15-20 libras.
¿Funcionará para los veganos y vegetarianos ? Sí.
Estoy muy aptos, voy a ser capaz de hacer los entrenamientos ? Yo estaba muy aptos cuando empecé y yo era capaz de hacerlas. Sólo tiene que ir a su propio ritmo, pero también dar todo lo que tiene. Y Brian dice que no necesariamente tiene que hacer, incluso los entrenamientos para perder peso, aunque, sin duda recomendaría que usted hace ejercicio.
¿Qué equipo necesitaré ? Usted necesitará algunos pesos, aunque en realidad se puede hacer algunos de los ejercicios sin ellos.
¿Qué hago después de que el programa de dieta de 3 Semana ? El problema con muchos de los programas de pérdida de peso es que no te dicen qué hacer después de que haya terminado el programa para mantener el peso. La dieta de la semana 3 tiene cubierto sin embargo. Tiene algo que se llama la regla de 3 libras.
Así que usted carga a sí mismo cada mañana y si alguna vez se encuentra que usted es 3 libras por encima de su peso ideal de iniciar el programa 3WD de nuevo desde el primer día hasta que vuelva a su peso objetivo que debe estar en unos pocos días.
De esta manera nunca subirá de peso de nuevo si se sigue el sistema.
¿Qué pasa si no alcanzo mi meta de pérdida de peso ? Sencillo, basta con reiniciar la 3WD desde el primer día de nuevo hasta que haya alcanzado su meta. Hice el programa dos veces antes de llegar a mi meta.
Estoy embarazada, ¿puedo hacerlo ? Yo diría que no, espera hasta después de que haya tenido el bebé, entonces va a funcionar muy bien.
¿Funcionará tanto para mujeres y hombres ? Sí, yo diría que sí. No creo que importe si eres un hombre o una mujer. El sistema funcionará si lo siguen.
No puedo o no quiero hacer ejercicio, ¿puedo usarlo ? El ejercicio es una parte del programa, pero que todavía bajar de peso sin hacer los entrenamientos. Así que sí, si usted no quiere hacer ejercicio todavía se puede bajar de peso sin pasar por ellos, pero me gustaría recomendar haciendo ya que muchos de los entrenamientos como sea posible si usted es capaz, ya que ayuda a acelerar el proceso.
Política de reembolso ? Personalmente nunca pedí un reembolso, pero sí tienen un dinero de 60 días garantía de devolución, sin preguntas. Usted sólo había necesidad de enviarlas por correo electrónico y solicitarlo. Pero dudo que quiere un reembolso de todos modos.
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No hago dinero si decide comprarlo. Estoy muy contenta con mis resultados y lo que el programa ha hecho por mí.
Tengo otra pregunta: Si usted tiene otra pregunta sobre el programa entonces no dude en dejar un comentario más abajo y voy a hacer mi mejor esfuerzo para responder a ella.
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